Восстановление ресурса
Сон, отдых, жизненный тонус и факторы, которые могут поддерживать или истощать повседневный ресурс.
Персональная работа со здоровьем
Здоровье — это система, а не набор случайных решений
Авторская программа доктора Игоря Микитина для тех, кто хочет осознанно работать с качеством жизни, восстановлением и активным долголетием.
- Кандидат медицинских наук
- Практикующий хирург-онколог
- 15 лет работы над авторской системой
Игорь Микитин
врач, автор программы
Красноярск
Предварительная консультация и индивидуальный отбор участников
01 / О программе
Вернуть внимание к главному — вашему состоянию и качеству жизни
Программа объединяет врачебный взгляд, последовательную оценку образа жизни и персональный маршрут изменений. Без универсальных рецептов и обещаний быстрых результатов.
Управление рисками
Питание, вес, двигательная активность и внимание к сосудистым и возрастным факторам риска.
Активное долголетие
Не абстрактная борьба с возрастом, а работа над тем, как сохранить самостоятельность, ясность и интерес к жизни.
Два самостоятельных направления
Разные задачи требуют разных маршрутов
Направление 01
Программа активного долголетия
Для людей, которые хотят системно заняться качеством жизни, энергией, режимом и управляемыми факторами риска.
- Индивидуальная оценка целей и исходной ситуации
- Персональный план работы
- Динамическое сопровождение и корректировка
Направление 02
Сопровождение восстановления после онкологического лечения
Отдельный маршрут для пациентов после завершённого лечения и связанных операций — с учётом медицинской истории и рекомендаций лечащих специалистов.
- Бережный темп и врачебная оценка
- Фокус на качестве жизни и восстановлении
- Взаимодействие в границах медицинских показаний
Программа восстановления не заменяет диагностику и лечение онкологических заболеваний. Возможность участия определяется индивидуально после консультации.
02 / Подход
Не готовый протокол для всех, а последовательная работа с человеком
Знакомство и предварительный отбор
Обсуждаем запрос, ожидания и медицинский контекст. Определяем, применим ли формат программы в конкретной ситуации.
Оценка исходной ситуации
Собираем необходимую информацию, учитываем образ жизни, состояние и уже имеющиеся медицинские рекомендации.
Персональный маршрут
Формируем понятную последовательность действий с реалистичным темпом и критериями наблюдения за динамикой.
Сопровождение
Поддерживаем процесс, обсуждаем изменения и корректируем маршрут там, где это обоснованно и необходимо.
Автор программы
Игорь Львович Микитин
Кандидат медицинских наук
Практикующий хирург-онколог
Потомственный врач. Более 15 лет изучает вопросы сохранения здоровья, причины развития заболеваний и возможности поддерживать качество жизни с возрастом.
Принцип программы
Помочь человеку увидеть здоровье как целостную систему и начать действовать последовательно.
Формулировка передаёт авторскую позицию доктора из вводного видео.
Кому может подойти программа
Для тех, кто готов участвовать в изменениях, а не наблюдать со стороны
- ✓ Вы хотите системно заняться качеством жизни и самочувствием
- ✓ Вам важен персональный подход и участие врача
- ✓ Вы готовы менять привычки постепенно и последовательно
- ✓ Вы ищете маршрут восстановления после завершённого лечения
Важно
Участие начинается не с покупки, а с разговора
На предварительной консультации мы уточним задачу и поймём, соответствует ли программа вашим ожиданиям и состоянию.
Записаться на консультацию03 / Вопросы
Перед первым разговором
Можно ли сразу записаться в программу?
Сначала проводится предварительная консультация. Она нужна, чтобы уточнить задачу, ожидания и определить возможность участия.
Это готовая программа для всех?
Нет. Персональный маршрут формируется с учётом исходной ситуации, целей и медицинского контекста участника.
Программа заменяет наблюдение у лечащего врача?
Нет. Особенно в направлении онкореабилитации программа рассматривается только как сопровождение восстановления и не заменяет диагностику, лечение или наблюдение профильных специалистов.
Можно ли пройти программу дистанционно?
Формат участия определяется индивидуально. На первой консультации координатор уточнит место проживания и доступные варианты взаимодействия.
Первый шаг
Обсудите вашу ситуацию с координатором программы
Оставьте контакты — мы свяжемся с вами, зададим несколько уточняющих вопросов и предложим подходящий формат знакомства с доктором.
Условия обработки данных
Перед публикацией сайта здесь будут размещены сведения об операторе персональных данных, политика конфиденциальности и юридически проверенное согласие. В текущем прототипе форма не отправляет и не сохраняет введённые сведения.